Championnats départementaux de Cross

   Les championnats départementaux de cross se déroulerons le mercredi 2 décembre sur l'aire de Bonnecombe à Mazamet. Afin de préparer cette échéance des séances d'entrainements seront proposées les jeudis soir à 18h à la place du créneau de préparation physique.
   Votre présence est vivement recommandé en vue d'être performant et de se qualifier pour les championnats d'académie du 16 décembre.

Pour vous inscrire pour le cross, vous pouvez écrire votre nom sur les différents panneaux d'affichage UNSS ou envoyer un mail en utilisant le blog et faisant "contacter l'auteur".

Si vous en avez une pensez à prendre une lampe frontale!

Programme des différents entrainements des jeudis de novembre :
- jeudi 5 novembre : séance VMA
- jeudi 12 novembre : séance trail + renforcement en bosse
- jeudi 19 novembre : séance Bike 'n Run
- jeudi 26 novembre : test Luc Léger afin de constituer les équipes.

Les prévisions sont d'une équipe junior filles et deux équipes cadets garçons (chaque équipe est constitué de 4 coureurs), une équipe garçon junior?
Sont attendus : Marion, Camélia, Sophie, Guillaume S, JD, Gus, Guillaume G, Jordan, Johan et autres...

A jeudi!

Mr Bancarel